Använd hela din person

För ett par år sedan blev jag medveten om hur viktigt det är att röra sig snabbt och exakt.

När du skall göra något, tänk i förväg ut exakt vad du vill åstadkomma och hur du skall röra dig för att det skall hända så snabbt som möjligt med minsta möjliga miljöpåverkan och energiåtgång, det kommer du att spara mycket tid på.

Har du t ex ett kylskåpshandtag som är som en ingröpning i underkant av dörren, var då medveten om det och vänd handen med handflatan upp redan då du skjuter handen framåt mot kylskåpsdörren. Planera också stansen, stå stadigt och tänk ut hur mycket kraft du kommer att behöva för att öppna dörren. Vet du t ex med dig att du öppnade kylskåpet för 30 sekunder sedan så ställ dig då så att du kan använda hela din kropp för att rycka upp dörren från vacuumsuget direkt, istället för att stå och segdra och trötta ut dig i onödan.